泡一杯茶、靜靜呼吸、聽聽心裡的聲音，
那都是在對自己說：「我在乎你。」

愛自己，不是自私，
而是明白：只有你被好好對待了，才有力氣去愛這個世界。

所以，請你答應自己——
在每個日子裡，留一點點空白，
讓靈魂歇歇腳，讓心，重新有光。