雷諾氏症候群這是一個較為罕見的疾病，但是他也正在影響許多人的生活，在IFA考試當中，也曾經有出過這些相關的題目，這次就為大家介紹詳細的雷諾氏症候群

雷諾氏症候群

雷諾病（Raynaud’s Disease）是一種影響血管的疾病，主要導致手指和腳趾等末梢部位因為溫度下降或壓力刺激而發生血管痙攣（Vasospasm），使血液供應受限，導致局部寒冷、麻木、顏色改變等現象。

此疾病也被稱為：
＊雷諾現象（Raynaud’s Phenomenon）
＊雷諾綜合徵（Raynaud’s Syndrome）

雷諾病通常不會造成永久性組織損傷，但在某些嚴重情況下，可能會影響生活品質，甚至引發手指或腳趾潰瘍與壞死。因此，了解其症狀、發病機制以及應對方式對於患者來說非常重要。

雷諾病的症狀

雷諾病的典型症狀通常發生在手指或腳趾，偶爾也會影響耳朵、鼻子、嘴唇甚至乳頭。其主要表現包括：

1.典型顏色變化

。蒼白（Pallor）：因血流減少，皮膚先變白。
。發紺（Cyanosis）：缺氧後皮膚呈藍色。
。潮紅（Rubor）：當血液重新流回後，皮膚變紅，並可能伴隨刺痛或腫脹感。

這種變色過程通常發生於寒冷環境或情緒壓力後，在溫暖環境下可恢復正常。

2.手腳異常寒冷

患者會感到手指或腳趾冰冷、麻木、僵硬，特別是在寒冷天氣或接觸低溫物體後。

3.刺痛與麻木

在血流恢復時，患者可能會感覺針刺感、灼熱感或腫脹，類似於長時間壓迫某部位後恢復血液循環時的感覺。

4.受影響的部位

最常見：手指、腳趾
較少見：耳朵、鼻子、嘴唇、乳頭
嚴重病例：可能會影響全身血液循環

通常，雷諾病發作後需要15 分鐘或更長時間才能完全恢復血流。

雷諾病的成因

醫學界尚未完全理解雷諾病的確切病因，但已知其主要機制為血管過度反應，導致小動脈突然收縮，使血流受阻。影響雷諾病發作的因素包括：

1.低溫刺激

寒冷環境是最主要的誘發因素，例如：手接觸冷水或冰塊、在寒冷天氣外出、進入冷氣房、拿取冰箱內的物品，一些患者甚至在輕微溫度變化時（如手接觸冷飲）也會誘發發作。

2.情緒壓力

強烈情緒變化，如焦慮、壓力、驚嚇等，可能導致自律神經過度活躍，使血管急劇收縮，引發發作。

3.血管與自律神經異常

雷諾病患者的血管對外界刺激過於敏感，並且交感神經系統（負責調節血管收縮與擴張）可能過度活躍，使血管異常收縮。

4.原發性與繼發性雷諾病

根據病因不同，雷諾病分為原發性和繼發性兩種：

（1）原發性雷諾病（Primary Raynaud’s）
。最常見，約 90% 的雷諾病患者屬於此類。
。無明顯的潛在疾病，發病較輕微，可能不需要特殊治療。
。通常在 15-30 歲之間發病，較少出現併發症。

2）繼發性雷諾病（Secondary Raynaud’s）
由其他健康問題引起，通常較為嚴重，且可能導致組織損傷。常見的潛在疾病包括：
。自體免疫疾病（如硬皮病、狼瘡、類風濕性關節炎）
。血管疾病（如動脈粥樣硬化）
。腕隧道症候群（手部神經受壓）
。職業性振動傷害（長期使用震動工具，如電鑽）
。吸菸（尼古丁會使血管收縮）
繼發性雷諾病通常出現在 40 歲以後，較原發性雷諾病發病時間晚，且更易出現併發症。

如何診斷雷諾病？

醫師會根據患者的病史、症狀、體格檢查與特定測試進行診斷。

1.指端冷刺激測試

讓患者的手暴露在低溫中，觀察血流變化與顏色變化。

2.指甲毛細血管鏡檢查

使用顯微鏡觀察手指甲周圍的微血管是否異常，以判斷是否為繼發性雷諾病。

3.血液檢查

檢測是否存在自體免疫性疾病，如類風濕性關節炎、硬皮病等。

雷諾病的治療與管理

目前雷諾病無法完全治癒，但可以透過生活調整、藥物治療來改善症狀。

1. 生活調整
✅ 保暖措施：
天冷時穿手套、帽子、圍巾、厚襪子。避免接觸冷水或冷物品（如使用手套取冰箱內的東西）。
✅ 減少壓力：
冥想、深呼吸、瑜伽等放鬆技巧有助於減少誘發因素。
✅ 避免抽菸與咖啡因：
尼古丁與咖啡因會導致血管收縮，加重病情。


2. 藥物治療
💊 血管擴張劑：鈣通道阻斷劑（如硝苯地平）可放鬆血管。α-腎上腺素阻斷劑（如哌唑嗪）可減少血管收縮。
💊 抗血栓藥物：低劑量阿司匹林可改善血液循環。

3. 嚴重病例治療
交感神經阻斷術：減少血管收縮信號。血管擴張治療（如肉毒桿菌注射）。

雷諾病與芳香療法

這個病症在相關的文獻中較少查到資料，唯一有查到的僅只是使用迷迭香來做治療。我們可以透過疾病的發生原因與相對應的西藥應對政策來思考精油的使用方法。

其真正的原因目前尚未明朗，但可以知道期會造成動脈微血管的收縮，導致血流的減少，這時候我們可以透過精油來達到血管的放鬆

>>放鬆血管>>選擇高比例的酯類精油，像是真正薰衣草與羅馬洋甘菊、岬角甘菊、快樂鼠尾草、檸檬薄荷
其中又以羅馬洋甘菊或者岬角甘菊為最佳。

羅馬洋甘菊以高比例的脂肪酸酯為主要成分，比例可以高達80%以上，在身心靈方面有強力的放鬆效果，透過放鬆心情與平滑肌，可以很好的達到幫助。

岬角甘菊具有消炎的天藍烴也有與羅馬洋甘菊類似的脂肪酸酯，可以對抗身體的發炎因子，也能夠放鬆身心靈。是一個很好的全面放鬆與消炎精油。

>>抗凝血：
阿斯匹靈(Aspirin)是一種水楊酸類抗凝血藥物，臨床作為止痛劑、解熱、消炎藥，也能防止血小板凝集、防止血栓生成，為心血管疾病的常用藥物。

在精油內，一想到阿斯匹靈就會想到白株樹精油，相關的介紹可以參考這篇電子報：疼痛與精油(白株樹與髯花杜鵑），我們可以透過天然的水楊酸成分來達到緩解疼痛的效果。

另外也可以使用格陵蘭喇叭茶精油，杜鵑花科的格陵蘭喇叭茶，為小型的芳香常綠灌木，擁有多元的化學分子，包含大根老鸛草酮與萜品烯4醇、桃金孃烯醇等，主要被應用在風濕病學與腫瘤學領域。

再者也推薦真正薰衣草精油，在相關的精油研究中，在使用薰衣草精油治療的小鼠中，透過靜脈注射膠原蛋白-腎上腺素混合物誘發的肺血栓栓塞體內模型研究了其抗血栓特性。在該模型中，薰衣草油（100 mg/kg/天，口服，持續 5 天）顯著減少了血栓事件，且不會誘發血性併發症，與作為參考藥物的乙醯水楊酸不同。

>>幫助心血管
許多的時候，我們想到冰冷就會想到具有熱性的肉桂精油，這裡就要提到錫蘭肉桂皮當中的肉桂醛成分，在相關的研究中發現，肉桂醛在心血管保護機制可能歸因於抑制發炎和氧化壓力、改善脂質和葡萄糖代謝、調節細胞增殖和凋亡、抑制心臟纖維化和血小板聚集以及促進血管舒張和血管生成。

在相關的研究中發現，小茴香精油從 24 種精油中脫穎而出，具有抗血小板特性和破壞凝塊回縮的能力。

另外有一篇研究針對心臟血管與花梨木精油的研究。富含沉香醇的花梨木精油對血壓正常大鼠的心血管影響。在麻醉大鼠中，靜脈（iv）注射 花梨木精油可以使得血壓降低並且讓心跳變慢，這與中醫芳療中提到的花梨木入心氣是相同的概念，我們可以知道，木心萃取的花梨木精油擁有極高比例的沉香醇，除了擁有醇類精油的溫和抗菌與提振免疫之外，也能夠很好的激發我們的迷走神經，也許大家不理解迷走神經，但身體70%的副交感神經就是迷走神經，因此，迷走神經的興奮可以很好的幫助我們放鬆，也有相關研究是針對迷走神經刺激（VNS），其已被廣泛應用到憂鬱症治療，特別是那些患有難治型憂鬱症 (resistance depression) 的患者。

IFA對於雷諾氏症的建議

IFA曾經參考以下內容寫出對應的精油建議：
澳洲尤佳利、檸檬、檸檬草、沉香醇百里香、黑胡椒、絲柏、桉油醇迷迭香、生薑

https ://www.sruk.co.uk/raynauds/what-raynauds/
Robert Tisserand 著《芳香療法的藝術》
Patricia Davies 著《芳香療法 ‒ AZ》
Salvatore Battaglia 著《芳香療法完全指南》
Julia Lawless 著《精油百科全書》著《芳香精油法》著《芳香精油：芳香⼯作⼿冊》。著《健康專業⼈⼠的芳香療法》

我們可以思考這些建議的背後，可能想要增加水分的流動與體液的循環，並且透過激勵的效果來幫助身體的心血管運作。

因此我們也可以試著搭配黑雲杉、高地杜松這類溫和且行氣效果好的精油，並搭配能夠增加熱性的又對心血管有幫助的真正薰衣草精油與錫蘭肉桂葉，並透過醇類來溫和抗菌。這裡建議可以使用入心氣的花梨木來幫助心臟循環並且溫和提振免疫力。

建議配方：

岬角甘菊5d
格陵蘭喇叭茶5d
真正薰衣草5d
錫蘭肉桂皮1d
黑雲杉或高地杜松5d
花梨木3d

此配方算溫和，必要時可以稍微調高錫蘭肉桂皮的劑量，在緊急時，使用30％搓熱變色的四肢，來幫助血液循環的緊急恢復。

針對雷諾氏症候群 (Raynaud syndrome)，也建議配置一個情緒與心氣的油作為保養使用。
黑雲杉5d
花梨木5d
錫蘭肉桂皮1d

何時應就醫？

🚨 以下情況請立即就醫：
手指或腳趾長期發白或發紫，無法恢復正常。
出現潰瘍、感染或組織壞死。
疾病影響日常活動，造成持續性疼痛或麻木。
透過早期發現與適當管理，雷諾病患者可以有效控制症狀，提高生活品質！