心得推薦

在日常生活中實踐古老智慧

在一個逐漸重視健康和天然療法的時代，「芳香療法」不僅是一種趨勢，更是一種與日常生活密切結合的健康實踐。從端午節的香包到夏日防蚊的中藥包，芳香的世界在我們的文化中已有悠久的歷史。然而，當現代醫學遇上傳統智慧，如何在兩者之間找到平衡點，成為了許多專業人士和愛好者的追求。

李嘉菱醫師的《中醫芳療診察室》是一本獨特的書籍，它不僅講述了芳香療法的基本知識和應用，更深入探討了芳療如何與中醫的辯證論治相結合，對初學芳香療法的我有了很不一樣的視野，至今也仍會翻閱。

中醫芳療

從《山海經》記載的薰草，到清代吳師機《理瀹駢文》中的詳細芳香治療，傳統文獻中的記載顯示，芳香植物的使用歷史悠久，並具有深厚的文化和醫療價值。李醫師在書中透過她豐富的臨床經驗，將這些古老的知識與現代芳療技術結合，開創了一條全新的治療道路。

作為一位學有專精的中醫師兼芳療師，李嘉菱不僅在國內外取得了多項芳療證書，更在她創立的馥芊中醫診所開設了中醫芳療門診，實踐她的醫療哲學。她深信，透過精油的使用，可以根據個人的體質、疾病狀態和環境因素，調配出最適合的治療方案，從而達到治療效果的最大化。

書籍介紹

中醫芳療診察室

“中醫芳療診察室” 是由經驗豐富的中醫師兼芳療師李嘉菱博士於2020年所著。此書不僅為中醫及芳療愛好者提供了一個結合傳統中醫學與現代芳療技術的全新視角，還深入探討了中醫的辯證論治方法如何與芳療結合，以治療各種常見病症。

書籍亮點

1.作者背景：

《中醫芳療診察室》是由資深中醫師兼芳療專家李嘉菱博士於2020年撰寫。李嘉菱不僅在中醫界有深厚的根基，同時也是國際認證的芳療師，擁有豐富的臨床經驗和深入的理論知識。這本書深入探討了中醫與芳療的結合應用，特別是在辨證施治及日常保健方面提供了獨到的見解。

執業中醫師＋芳療師，這的確是非常稀少的身份，且李醫師是非常認真地落實許多個案的照護，在他的臉書上也常常可以看到相關的內容分享

2.豐富內容

• 芳療歷史與辯證介紹

• 陰陽/五行/14經絡（推薦閱讀）

• 50款精油＋簡單的精油化學

• 最特別的～五十種精油的適用體質表！這也是其他書籍中沒有的

• 氧化物完整分析（這也是其他書籍沒有的）

• 【臨床個案分析】呼吸系統的精油應用

整體來說，這本書是針對呼吸道所撰寫，所以在呼吸道的使用思慮與配方邏輯都有完整的介紹，也是他跟其他書籍中比較不一樣的地方。

圖片摘自博客來網站

3.實用案例分析

提供了多個呼吸道疾病與消化系統問題的實際芳療案例。這也是我全本書當中最喜歡的地方！裡面的個案講解包含了整個病程，中間更改配方，以及為何這樣思考都有完整的詳細敘述，坊間有許多芳療配方書籍，但大多是描述症狀後給予一個配方，而中醫芳療診察室卻有完整的介紹為何要用這隻精油，是否有其他精油可以選擇等，對於整體思考邏輯很有幫助。

詳解中醫辨證施治的過程，使讀者能夠根據具體症狀選擇合適的精油與治療方法。

圖片摘自博客來網站

誠心推薦

初學者

認識這本書的時候，剛好就是學習NAHA的時期，那時候因為初學又非常感興趣，就買了非常多別人推薦的芳療書籍，但許多書籍彼此都有重疊的內容，舉例來說，大家都有30-50左右的基礎精油介紹，但好多書本都寫的好像，每隻精油都有抗菌抗病毒，每隻都寫對呼吸道友善，為什麼有些用了有效，有些用了沒效果呢？

這本書也許沒有大量的論文數據，但卻是真實使用過的心得，每隻精油配方都有逐一推敲差異與功能，這對初學者來說非常友善。

書中介紹的精油也都用深入淺出的方法來介紹，閱讀上跟使用上也變得簡單許多。中醫中有許多艱澀難懂的字彙，在書籍中醫生也都盡可能寫得白話，這對沒有芳香療法學習經驗的人來說也算容易理解。

進階學習

如同我平常學習的刁鑽態度，我非常習慣問「為什麼」，為什麼你是這樣覺得，有依據嗎？中間的差異是什麼？

在這本書當中，李醫生非常認真的整理氧化物的思考邏輯與概念，這對想深入研究呼吸道系統的人來說是非常實用的。

李醫生沒有用很多花俏的語言來形容，卻直接用實戰的表格全部列給大家去比較，這對於理工腦的我來說是非常喜愛的（當然這是我的角度），整體來說，這樣表列的比較與思路是我在學習芳香療法的路上非常需要的，雖然我們也會給一個基礎的配方，但在細微的變化，是每個人都可以學習回家如何微調，在配方使用一段時間後，又可以怎麼做調整，怎麼因應疾病的每一個變化來轉化自己的配方。

圖片摘自博客來網站

結論

呼吸道一直是許多人會遇到的問題，使用藥物或者中醫調理又或者選擇芳香療法作為輔助都是很好的，我們也有從西醫的用藥觀點去思考精油的概念。

盡信書不如無書，學習精油的過程當中常保懷疑，常常去思考配方，常常練習觀察自身的狀態，都是對自己身體照護的最佳辦法。選擇芳香療法就是因為崇尚自然並且想減少藥物的使用，那麼自己的觀察與辯證就變得非常重要，只有自己懂了才能真正的理解每個用藥步驟與照護的拿捏。